+7 (958) 570-36-56

Ежедневно с 9:00 до 21:00

ГлавнаяНаправленияFitball

Fitball

Фитбол – это специальный резиновый мяч большого диаметра, способный предоставить всестороннюю нагрузку для мышц. С его помощью можно не только развить силу и выносливость, укрепить и нарастить мышечную массу, но и улучшить свою гибкость и координацию.

Фитбол создан как средство оздоровления организма, его широко применяют в ортопедической медицине, а с конца 80-х годов он используется как самостоятельный уникальный тренажер, позволяющий во время выполнения упражнений одновременно задействовать несколько групп мышц, включая самые мелкие, те, которые мы физически не способны заставить работать во время повседневных занятий фитнесом.

Использование фитбола эффективно в борьбе с лишним весом. Круглая форма делает мяч крайне неустойчивым, поэтому вам придется задействовать едва ли не все мышечные группы, чтобы удержать равновесие и не упасть – а значит, вы сожжёте намного больше калорий.

Также несомненным плюсом упражнений с гимнастическим мячом является практически полное отсутствие риска получения травм и невероятно продуктивная работа по укреплению ягодичных и поясничных мышц и, конечно, пресса.

Запишись
на пробное
занятие

Просто заполните эти поля
и мы свяжемся с вами

Преподаватели

Маргарита Логвинова

Заместитель директора, инструктор

Ольга Заволжская

Инструктор