+7 (958) 570-36-56

Ежедневно с 9:00 до 21:00

«ТОП» -

это амбициозная команда профессионалов, готовых броситься с Вами во все тяжкие! Мы работаем, чтобы наши клиенты развивались, находились в тонусе, становились еще лучше, были всегда в ТОПе самых модных и эффективных спортивных тренировок!

Прежде, чем решиться создать ТОП, мы очень долго все продумывали, многое тестировали на себе!

За счет разнообразия наших тренировок, мы способны угодить и взрослым, и самым маленьким клиентам! Потому что только в нашей студии Вы можете подобрать занятие для каждого члена семьи по весьма приятным ценам!

Мы дорожим нашими клиентами!
Давайте вместе творить и развиваться!

Будь с нами!

Будь в ТОПе!

Направления

  • Фитнес
  • Танцы
  • Худ. гимнастика
  • Рисование
  • Массаж
  • Спортивная акробатика
  • Каратэ
AntiGravity

AntiGravity

AntiGravity

AntiGravity — это не йога и не фитнес в чистом виде. Это гораздо лучше. Это то, что мы советуем попробовать каждому, кто хочет приобрести подтянутое тело, крепкое здоровье и массу ярких впечатлений на год вперёд.

Подробнее
Pilates

Pilates

Pilates

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.

Подробнее
Stretch

Stretch

Stretch

Стретчинг – это разновидность фитнеса, направленная на растягивание мышц и укрепление связок. Такое направление аэробики позволяет держать тело в тонусе, пребывать в хорошем настроении и прекрасном самочувствии.

Подробнее
Body Ballet

Body Ballet

Body Ballet

Боди-балет – это адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии. В программу входят хореографические и аэробные элементы, а также упражнения на растяжку.

Подробнее
Мама и малыш

Мама и малыш

Мама и малыш

Мама и Малыш — совместные занятия для мам и малышей. Фитнес для двоих помогает восстановить фигуру после родов, улучшить самочувствие и ежедневно заботиться о физической подготовке, а еще помогает маме не расставаться с малышом.

Подробнее
Fitball

Fitball

Fitball

Фитбол – это специальный резиновый мяч большого диаметра, способный предоставить всестороннюю нагрузку для мышц. С его помощью можно не только развить силу и выносливость, укрепить и нарастить мышечную массу, но и улучшить свою гибкость и координацию.

Подробнее
Functional Training

Functional Training

Functional Training

Functional Training (функциональный тренинг) - cиловая тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизнедеятельности.

Подробнее
Tabata

Tabata

Tabata

Tabata — это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки. Основная формула тренировки по системе Табата — 20 секунд работы, 10 секунд отдыха. Всё очень просто: соотношение 20/10 показало эффективность как в качестве аэробной, так и анаэробной нагрузки, позволяя разогнать обмен веществ более эффективно, чем традиционные продолжительные тренировки.

Подробнее
Танцы

Танцы

Танцы

Сбросить напряжение после тяжелого рабочего дня, выпустить своего внутреннего танцевального зверя, раскрыть в себе новые таланты и просто зажечь на полную. Всё это можно сделать на нашей ТОПовой тренировке. Заводная музыка, несложные движения и позитив!

Подробнее
B.E.S.T.fit

B.E.S.T.fit

B.E.S.T.fit

B.E.S.T. fit – последнее слово в науке фитнеса. Новейшая фантастическая тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения.

Подробнее
Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление - низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием медицинских и теннисных мячей, роллов для пилатеса.

Подробнее
Interval Training

Interval Training

Interval Training

Interval Training - это высокоинтенсивный интервальный фитнес, который подразумевает постоянное чередование аэробных нагрузок, вроде бега и прыжков, и силовых, таких как приседания и отжимания. Одно занятие длится чуть менее часа, и за это время организм испытывает максимально высокую нагрузку.

Подробнее
Шпагат

Шпагат

Шпагат

Шпагат является одним из основополагающих элементов в спортивных танцах, гимнастике и балете. Способность сесть на шпагат недвусмысленно свидетельствует о хорошей физической форме: высокой эластичности мышц и подвижности суставов.

Подробнее
Танцы для детей 3-5 лет

Танцы для детей 3-5 лет

Танцы для детей 3-5 лет

Танцы для детей 3-5 лет являются в определенной степени развивающими. У детей улучшается воображение, творческое мышление, память. Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

Подробнее
Hip-hop

Hip-hop

Hip-hop

Популярное направление позволяет танцору максимально выразить себя через естественные движения. Занятия hip-hop подходят подвижным детям, которым нужно выплеснуть энергию, и в то же время помогают сдержанным ребятам раскрепоститься, раскрыться на танцполе и в жизни.

Подробнее
Свадебный танец

Свадебный танец

Свадебный танец

Свадебный танец - это одно из ярких и впечатляющих действий,которое позволит раскрыть Вашу неповторимую историю любви. Долгожданный день все ближе, следовательно, нужно подумать и о хорошей подготовке к свадьбе.

Подробнее
Художественная гимнастика

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика

Детская художественная гимнастика - один из популярных видов спорта среди девочек, развивающий не только характер и жажду соревнований, но и тренирует выносливость, силу, гибкость, чувство ритма, пластику и равновесие.

Подробнее
Рисование

Рисование

Рисование

Рисование развивает сенсорные способности малышей, мелкую моторику руки ребенка, пространственное мышление, воображение, художественный вкус дошкольников.

Подробнее
Спортивная акробатика

Спортивная акробатика

Спортивная акробатика

Спортивная акробатика — это зрелищный, красивый, не экстремальный вид спорта, представляющий собой соревнования в выполнении различных акробатических упражнений. Такие упражнения связанны с балансированием, а также вращением тела с опорой и без нее

Подробнее
Каратэ

Каратэ

Каратэ

Мы можем за себя постоять! Тульская городская общественная организация «Центр традиционного каратэ «Дракон» в ТОПе! Вау!
Миссия ТГОО ЦТК «Дракон» - внести максимально возможный вклад в воспитание всестороннеразвитого, сильного и здорового подрастающего поколения. Серьезная организация с профессиональными тренерами и многолетним опытом!

Подробнее

Наши преподаватели

Маргарита Логвинова

Маргарита Логвинова

Заместитель директора, инструктор

Юлия Коршакова

Юлия Коршакова

Инструктор

Анастасия Ляшенко

Анастасия Ляшенко

Инструктор

Показать всех