+7 (958) 570-36-56

Ежедневно с 9:00 до 21:00

ГлавнаяНаправленияМиофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление

Если ваш ритм жизни не позволяет избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела. Расслабиться поможет тренировка - Миофасциальное расслабление.

В основе программы лежит давно практикуемая как на Востоке, так и на Западе идея самомассажа. На занятии используются медицинские и теннисные мячи, роллы для пилатеса. С их помощью вы снимаете напряжение с внутренних органов и паравертебральной мускулатуры. Специальные упражнения, выполняемые на тренировке, помогают расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их.

Благодаря тренировке Миофасциальное расслабление улучшается состояние нервной системы. При помощи оборудования вы мягко воздействуете на активные точки, снимая напряжение или, напротив, заставляя с большей силой работать ту или иную мышцу, тот или иной орган. Занятие приводит к полной релаксации.

Техники миофасциального расслабления стимулируют приток крови к коже, как следствие – улучшается ее состояние, нормализуют движение межклеточной жидкости – помогают избавиться от ненавистного целлюлита.

Запишись
на пробное
занятие

Просто заполните эти поля
и мы свяжемся с вами

Преподаватели

Ольга Кузьмина

Инструктор