+7 (958) 570-36-56

Ежедневно с 9:00 до 21:00

Направления

Фильтры:
  • Фитнес
  • Танцы
AntiGravity

AntiGravity

AntiGravity

AntiGravity — это не йога и не фитнес в чистом виде. Это гораздо лучше. Это то, что мы советуем попробовать каждому, кто хочет приобрести подтянутое тело, крепкое здоровье и массу ярких впечатлений на год вперёд.

Подробнее
Zumba

Zumba

Zumba

Zumba - зажигательная танцевальная тренировка на основе латинских ритмов, которая поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Подробнее
Pilates

Pilates

Pilates

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.

Подробнее
Stretch

Stretch

Stretch

Стретчинг – это разновидность фитнеса, направленная на растягивание мышц и укрепление связок. Такое направление аэробики позволяет держать тело в тонусе, пребывать в хорошем настроении и прекрасном самочувствии.

Подробнее
Body Ballet

Body Ballet

Body Ballet

Боди-балет – это адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии. В программу входят хореографические и аэробные элементы, а также упражнения на растяжку.

Подробнее
Мама и малыш

Мама и малыш

Мама и малыш

Мама и Малыш — совместные занятия для мам и малышей. Фитнес для двоих помогает восстановить фигуру после родов, улучшить самочувствие и ежедневно заботиться о физической подготовке, а еще помогает маме не расставаться с малышом.

Подробнее
Fitball

Fitball

Fitball

Фитбол – это специальный резиновый мяч большого диаметра, способный предоставить всестороннюю нагрузку для мышц. С его помощью можно не только развить силу и выносливость, укрепить и нарастить мышечную массу, но и улучшить свою гибкость и координацию.

Подробнее
Гибкая сила

Гибкая сила

Гибкая сила

Удивительная тренировка, которая объединяет в себе йогу, стретч, силовые упражнения и техники дыхания. В каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости.
Непрерывный поток упражнений, укрепляющих пресс, ягодицы, ноги, мышцы спины и рук. Вы растягиваете мышцы и одновременно держите их в тонусе. Вы учитесь расслабляться и постепенно восстанавливаете мышечный баланс.

Подробнее
Reebok Easy Tone

Reebok Easy Tone

Reebok Easy Tone

Многофункциональная тренировка с использованием платформы от компании Reebok. Используется принцип перемещения воздуха в подушках платформы, при такой нагрузке необходимо все время держать баланс, тем самым включаются различные группы мышцы для поддержания равновесия.

Подробнее
B.E.S.T.fit

B.E.S.T.fit

B.E.S.T.fit

B.E.S.T. fit – последнее слово в науке фитнеса. Новейшая фантастическая тренировка, которая одновременно включает высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу и атлетичные упражнения.

Подробнее
Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление - низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием медицинских и теннисных мячей, роллов для пилатеса.

Подробнее
Interval Training

Interval Training

Interval Training

Interval Training - это высокоинтенсивный интервальный фитнес, который подразумевает постоянное чередование аэробных нагрузок, вроде бега и прыжков, и силовых, таких как приседания и отжимания. Одно занятие длится чуть менее часа, и за это время организм испытывает максимально высокую нагрузку.

Подробнее
Zumba

Zumba

Zumba

Zumba - зажигательная танцевальная тренировка на основе латинских ритмов, которая поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

Подробнее

Наши преподаватели

Юлия Коршакова

Юлия Коршакова

Инструктор

Анастасия Ляшенко

Анастасия Ляшенко

Инструктор

Показать всех